怎样才能使腿型变得漂亮
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-08-19 08:48
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-08-18 13:00
怎样才能使腿型变得漂亮
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻熟杀无赦
- 2021-08-18 13:10
天踢腿，正踢20次，侧踢20次，尽可能踢得高，踢时速度不要太快， 踢过以后要压腿，正压侧压都做，拉一拉肌肉，放松一下。 踢腿和压腿都根据个人能力来做，逐渐增加次数，增至20次就足够了，坚持一个月就很见效了，真的。我每天做坚持了半年多，现在已经两年了，也没有反弹，当然，后来虽然没有天天做，但也会零星的锻炼一下。大腿瘦了很多，特别是大腿内侧，明显的结实了，没有那么多赘肉了。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯