早晨喝一杯温开水有哪些好处

答案:4 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-05-18 20:42

提问者网友：献世佛
2021-05-17 19:57

早晨喝一杯温开水有哪些好处

最佳答案

五星知识达人网友：思契十里
2021-05-17 21:04

a.补充水分——人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。

　　b.防止便秘——清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。

　　c.冲刷肠胃——早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。

　　d.清醒大脑——起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。

　　e.美容养颜——早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。爱美的女性朋友们可一定要喝好这一杯水哦。

全部回答

1楼网友：末日狂欢
2021-05-18 00:01

早晨喝温开水很好啊！！！第一可以减法而且还可以补充人体所需水分，，抵抗力强

2楼网友：何以畏孤独
2021-05-17 23:02

帮助新陈带谢，减肥

3楼网友：行路难
2021-05-17 21:58

早晨喝一杯白开水能补充夜里所流失的水分清理肠胃有利与新陈代谢喝完白开水在吃早餐自然会减少食物量天天这样既可以保持肠胃又可以减肥 ~

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