经常熬夜也上火？要吃点什么好？

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-04-13 08:51

提问者网友：雪舞兮
2021-04-12 16:05

经常熬夜也上火？要吃点什么好？

最佳答案

五星知识达人网友：三千妖杀
2021-04-12 16:57

1熬夜时要吃热的东西，哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也是很不错的，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，这样我们就会产生困意，就没有办法做要做的事情了。
2、晚饭不能吃太饱，原因和①中所说的吃难消化的食物产生的情况一样。
3、一定要注意保暖，特别要注意肚子的保暖，防止冻着了肚子。
4、要多喝白开水，熬夜身体会很缺水的上火应该多吃点水果和蔬菜

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1楼网友：持酒劝斜阳
2021-04-12 21:53

冰糖雪梨

2楼网友：傲气稳了全场
2021-04-12 20:16

经常熬夜的人，会劳伤气血，气血是人生存的最基本物质，气血同源，血属阴，血能生气，气又生血，气血亏虚，阴不治阳，所以内火自生，因此补气补血为治病的根本。可以在晚上熬夜时喝碗莲子汤，大枣汤，桂圆粥，也可以泡杯菊花茶，即清热解毒又补气补血，在平时，也可以多吃水果和蔬菜，含维生素丰富食物，都可有效防止上火。

3楼网友：夜余生
2021-04-12 18:59

吃点苹果或梨子就不上火了

4楼网友：何以畏孤独
2021-04-12 17:43

重要是少熬夜——对身体不好哟

吃些梨子吧，我每次上火都吃梨子，清火气效果很好的，如果楼主有条件的话喝些凉茶也不错哦（我是说自己采摘泡制的）。最近一段时间少吃饼干糖果等一些烈性食物，多喝水。另外锻炼也是一种方法！

现在是冬季了，上火一般很快就会好了，楼主注意下饮食很快没事的！

5楼网友：夜余生
2021-04-12 17:22

喝点去火茶

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