晚上吃饭很晚吃的很饱为什么到5点钟有饿了？

答案:4 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-01-28 06:07

提问者网友：美人性情
2021-01-27 06:42

我有点瘦173身高，体重120斤我一餐可以吃很多，我晚上有时候吃晚饭还吃夜宵到11点或12点很饱的，但是到了早上4-5点就很饿，为什么，如果晚上吃饭了8点左右，吃的刚好饱了，到早上就感觉不到饿，我吃很多就是不见体重增加。

朋友都说我的消化很好，吃的多才能坚持的时间长一点，我可以吃3-4碗米饭，晚上吃了就睡，想长点肉麻，就没活动，还有一种可能就是我吃的不多时，饿的时候正在熟睡，所以不知道，吃多了睡的快要醒了，就有感觉了

最佳答案

五星知识达人网友：煞尾
2021-01-27 07:52

敢问芳龄几何?如果在长身体阶段这是正常的,记得别摄入太多碳水化合物,高蛋白,维生素和膳食纤维丰富的食物可以多吃,关于容易饿的情况,红薯,土豆,山药等块茎类植物果实都会有饱胀感,适当摄入对解决你的问题会有帮助.
ps:粗纤维食物同样利于排泄通便.

全部回答

1楼网友：梦中风几里
2021-01-27 10:44

我以前也很喜欢吃宵夜，有一次凌晨两点吃的，很撑，但是到了6点就饿醒了。现在我已经拒绝夜宵了，就算晚上11点的时候饿了也不吃，这样早上起来也不会觉得饿哦。吃饭时间要正常，你试试晚上不吃夜宵，估计早上就不会饿了~

2楼网友：大漠
2021-01-27 09:20

有的人就是那种瘦得体制，像我这种喝水都长胖内还，看看是不是吃的东西都不时怎么饱肚子的，晚上吃了，运动的机会少，消化的就稍微慢些，管的时间就长！白天是这样的，我觉得很正常啊

3楼网友：白昼之月
2021-01-27 08:04

多吃一点，比如水份少的食物

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息