胳膊放平左腿向右抬起右腿向左抬起能减肥吗
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-21 15:33
- 提问者网友：暗中人
- 2021-01-21 10:49
胳膊放平左腿向右抬起右腿向左抬起能减肥吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-01-21 11:01
为啥我的空间思维里面你飞起来了，难以理解你的文字，那个如果想减肥，最适合的是慢跑，每天40分钟以上的慢跑，别的效果都没有慢跑好，然后对于你说的，应该类似于瑜伽类型吧，对于瑜伽，最重要的是极限，就是超越累的层次也不要停下来，做到肌肉都在抖，人在出汗的极限状态，很考验精神毅力的一种运动，如果慢跑都坚持不下来的话，用瑜伽减肥也是痴人说梦哦
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