一天吃几个鸡蛋对身体好?

答案:7 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-04-20 23:36

提问者网友：嘚啵嘚啵
2021-04-20 16:58

一天吃几个鸡蛋对身体好?

最佳答案

五星知识达人网友：往事埋风中
2021-04-20 18:05

看身体需要几个了。

全部回答

1楼网友：一叶十三刺
2021-04-20 21:57

每天一个鸡蛋是最好的，刚好吸收。多了吸收不了。

2楼网友：长青诗
2021-04-20 20:53

不要吃那么多一个周最多吃四个就可以了

3楼网友：独行浪子会拥风
2021-04-20 20:18

两个

4楼网友：玩家
2021-04-20 19:58

一周最好不要超过5个

5楼网友：归鹤鸣
2021-04-20 19:24

6楼网友：过活
2021-04-20 18:20

一般情况下，健康成年人每天吃1-2个鸡蛋；老年人每天吃一个比较好；脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适；孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟。一个蛋黄的胆固醇含量为一个健康成年人每天应摄入胆固醇量的2/3 经常吃鸡蛋的女性患高胆固醇、中风、动脉粥样硬化症和心脑血管疾病的几率比很少吃鸡蛋的女性高。男子吃鸡蛋的数量和频率则与死亡率无关

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