脚扭伤了，怎样才能恢复的最快？

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-11-29 10:35

提问者网友：容嬷嬷拿针来
2021-11-28 19:48

脚扭伤了，怎样才能恢复的最快？

最佳答案

五星知识达人网友：有你哪都是故乡
2021-11-28 21:22

冰袋冷敷喷云南白药明天能不能恢复看你的伤情了不能强求

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1楼网友：轻熟杀无赦
2021-11-28 23:22

用云南白药气雾剂AB瓶的,对缓解疼痛有帮助我脚扭伤就用的这个效果不错,试试

2楼网友：持酒劝斜阳
2021-11-28 22:35

原则上肌肉或韧带被拉伤（不是很严重的话），处理的方法是：马上加压包扎，24小时内冷敷，千万别揉、按摩或用药。24小时后热敷、按摩，内服、外敷活血化淤的云南白药、沈阳红药、七厘散、九厘散、跌打丸、红花油、樟脑酒精揉搓患处（现在可能少见，但消肿效果不错）等，再配合红外线理疗，减少运动，几天就会好了。若是严重的话，建议你马上到医院，找富有经验的骨科医生检查治疗为好。俗話說：傷筋動骨一百天，即使恢复后的運動或訓練也不要太过用力，运动量或運動負荷逐渐增加才好；

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