肚子总是岔气怎么回事？我现在怀孕38周，肚子总是岔气，宝妈

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解决时间 2021-10-02 23:29

提问者网友：山高云阔
2021-10-02 15:10

最佳答案

五星知识达人网友：鸽屿
2021-10-02 16:27

是不是宝妈活动频繁经常扭腰引起的啊,要么就是睡觉的姿势不正确,可以采取左侧卧,因为月份大了,会感觉怎么睡都不舒服,可以枕高枕头,在小腿或脚下放个垫子

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1楼网友：山河有幸埋战骨
2021-10-02 19:47

关于岔气,其实就是因为机体耗氧量增大,代偿性的呼吸急促,促使膈肌做功加大.如果从静息状态过快的进入到剧烈运动中,由于膈肌收缩和放松协调不良,就会导致膈肌僵硬,抽搐甚至运动不协调.此种结果就会导致疼痛的发生.运动建议:在高强度运动开始之前,慢跑,做好热身.岔气以后深呼吸,节奏均匀一会就好了:正常饭后1小时进行运动比较好,吃肉或其他难消化的食物后一个半小时或2小时以后运动比较好,饭后短时间内运动也是导致岔气的原因之一。可能到了孕晚期,会比较容易累,稍微运动的话,就岔气了

2楼网友：冷風如刀
2021-10-02 19:03

孕后就不会了。。。。

3楼网友：往事埋风中
2021-10-02 18:16

祝愿你的宝宝能够健健康康长大快快乐乐成长 !!!

4楼网友：拾荒鲤
2021-10-02 17:50

那就尽量少活动,现在是非常时期

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