100米跑脚要内八还是外八

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解决时间 2021-02-07 18:17

提问者网友：城市野鹿
2021-02-06 19:27

100米跑脚要内八还是外八

最佳答案

五星知识达人网友：时间的尘埃
2021-02-06 20:55

专业的100米， 200米运动员，后脚跟都不着地的，只用前脚尖着地的，这样频率会很大限度的提升。

我以前初中没训练的时候也是脚后跟着地，但是高中训练过后都是脚尖着地跑的。还有800米跑就算要用脚后跟也是前面平着脚跑，冲刺必须脚跟不着地的。

可能刚开始用脚尖着地会脚受不了但习惯以后200米内是完全没必要，用到脚跟的。

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1楼网友：酒醒三更
2021-02-06 21:45

我家东东从小后腿就外八，医生说可能是地板滑或者缺钙。补了不少钙胃能，大了稍微好点，可是还是无法彻底改掉。据说外八严重的会影响骨骼发育，而且大了以后都不愿意跑动，因为会痛。所以建议楼主多带狗狗到户外跑，尽量不在室内跑动，地板、地砖都太滑。还有就是补钙。

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