请大家帮帮我，我不想放弃舞蹈，但同学和老师都说我的腰很硬，我不怕吃苦，请舞蹈生给我说些练腰方法！谢
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-08 02:27
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-02-07 17:22
请大家帮帮我，我不想放弃舞蹈，但同学和老师都说我的腰很硬，我不怕吃苦，请舞蹈生给我说些练腰方法！谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2021-02-07 18:17
早上起来练，就是双脚并拢，然后弯腰，两手尽量玩脚尖伸，越下去效果越好
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- 1楼网友：舊物识亽
- 2021-02-07 20:39
唉。。。挺你。
- 2楼网友：胯下狙击手
- 2021-02-07 20:30
练一下拱桥。天天练。祝你成功
- 3楼网友：西岸风
- 2021-02-07 19:57
我认识的老师QQ： 16424788
把QQ报上来
再看看别人怎么说的。
- 4楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-02-07 18:29
做多几次仰卧起坐，或者做多几次用手坚持下地，还有你可以叫一个人扶者你的腰，向后倾斜。或者你可以去看一下练习瑜伽的视频，可能会给你一些好的帮助
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