苹果饭前吃还是饭后吃要好？

我听别人说苹果饭前吃要好，如果饭后吃会不消化就烂肚子里面了。也听别人说过，饭后一个小时吃，可以帮助消化。呵呵，两种各不同的说法，到底是哪一个正确呢？请说说理由。

其实都可以。

饭前吃好。如果饭后吃要隔一段时间再吃。
随着人们生活水平的逐渐提高，人们的保健意识也随之增强了，许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店，还是在家里就餐，许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口，其实这是一种错误的生活习惯，因为，饭后马上吃水果会影响消化功能。医生解释说，由于食物进入人们的胃以后，必须经过一到二小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱，因此，人们最好在饭后1－2小时再吃水果。

饭后

看你怎么想的啦，饭前吃主要是达到减肥的目的，饭前吃一个苹果，吃饭的时候自然吃的就少了，饭后吃嘛，主要就是有助于消化，用途不同吃的时间当然特不同了，因人而异吧

饭前

饭后 当作甜点吃

饭后半小时之后再吃水果比较好

饭后吃水果好，易吸收！！

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息