朔性和强度的区别和关系
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-27 03:03
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-04-26 06:00
朔性和强度之间有什么区别的 不懂 为什么强度提高了朔性降低呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻雾山林
- 2021-04-26 07:00
应该是训练效果不好
只要求强度，要考虑肌肉的耐受力，强度过大有时候反而是伤害了肌肉的发育。
劳逸结合，科学训练
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