田径比赛前喝葡萄糖有用吗？喝多少？什么时候喝？

答案:5 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-03-29 13:23

提问者网友：轮囘Li巡影
2021-03-28 23:32

最佳答案

五星知识达人网友：愁杀梦里人
2021-03-29 00:46

喝葡萄糖应该是在比赛前30分钟喝的。这样才可以达到理想效果，具体喝多少，这个本身是没有要求的，视个人情况而定。
在运动员进行大体力运动时，为了补充体力和能量，可以服用葡萄糖注射液，里面的成分是和平常血液中的糖是一样的，能通过胃肠直接吸收，而且不增加胃肠负担，减少大便排出，减轻体重。

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1楼网友：大漠
2021-03-29 04:28

...你们隔壁班脑子不好！葡萄糖起快恢复作用！在中长跑运动中！人体产生肌酸！比赛前30种前喝！

2楼网友：持酒劝斜阳
2021-03-29 03:10

其实主要是靠能量的暂时补充的。一般来说可以用葡萄糖或者巧克力之类的东西补充糖类。肯定是有那么一点点（真的是一点点）的用处，其实主要还是心理作用比较多一点。要喝的话最好在检录的30分钟前，这样可以吸收。量的话1,2瓶最多了。如果是大型比赛这种补充是有必要的，其实田径主要还是看水平，看平时的努力的。努力可以弥补一切。

3楼网友：封刀令
2021-03-29 01:34

不要含,其实也没太大作用的。
不过喝点肯定好点，比赛的半个小时钱,掺温水喝一点
店里都有买的，一次一小瓶,就是那种好象打针的一样大小.,
其实最重要的还是心理作用.

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