我180cm 77kg下载了一软件keep 想减肥 每天运动完了 上面显示的是消耗差不300千
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-13 02:39
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-03-12 06:41
我180cm 77kg下载了一软件keep 想减肥 每天运动完了 上面显示的是消耗差不300千卡的热量 我想知道这样能不能减肥 或者说每天要消耗多少才行
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2021-03-12 07:15
这个得要看摄入和消耗是不是出于负平衡。只有负平衡状态下才能减。这里给您的建议是用变啦APP配合体脂秤看来观察自己每天数据变化，然后就能轻易的知道自己是不是在减肥啦。
全部回答
- 1楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-03-12 08:52
买的房子,
- 2楼网友：逐風
- 2021-03-12 08:18
我也用过，挺好用
- 3楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-03-12 07:36
你好！
遵守质量守恒定律，少吃多动就行了。
如有疑问，请追问。
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