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用拳头按摩腮部是否有瘦脸作用

答案:6  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-07-25 06:12
  • 提问者网友:辞取
  • 2021-07-24 12:44
用拳头按摩腮部是否有瘦脸作用
最佳答案
  • 五星知识达人网友:三千妖杀
  • 2021-07-24 13:37
多喝水。每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料。 在美味佳肴面前要节制食欲,适可而止。 控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。 常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请记住减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。 减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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  • 1楼网友:未来江山和你
  • 2021-07-24 18:07
瘦脸方法有很多的,不过确实有效的方法是运动,你看下以下几种,哪种适合你: 1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。 2、慢慢地抬起头,看天,然后张开嘴,舌尖使劲地向上送,坚持上10秒钟;然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上10次,可以减少下颌部位的赘肉。 3、嘴略微张开,下颌左右移动,反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。 4、同时也可以采取按摩的方式 ,因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法,不过一定要注意姿势的正确,以免受伤哦: (1)、按捏脸上肉特多的地方:涂上一点儿瘦脸的按摩膏,然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法,从里往外拉伸,记住动作一定要轻一些。 (2)、揉按面颊:手掌呢要紧贴着双颊,然后按由里向外的顺序按摩肌肤,这个动作需要1分钟左右。 (3)、托下颌:用双手轻轻地托下巴,然后有节律地反复做1分钟左右。 (4)、轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。 (5)、双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟。 5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦: (1)冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。 (2)绿茶粉加荷叶泡水喝:绿茶粉挺好买的,荷叶在卖茶的地方就有。 试试以上这些方法吧,都是我们减肥吧的吧友们总结出来的,很多朋友试过,很有用的哦!希望对你也有所帮助。 (3)可以试试经典百合瘦身胶囊,对于这种局部减肥,效果还是很好的。你可以上网上了解一些,这个对于,脸部,腹部,腰部,臀部,大小腿不,针对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功!
  • 2楼网友:愁杀梦里人
  • 2021-07-24 16:54
我是用青青蔬果减肥的,减肥效果很好,2个月减了28斤,腰和肚子减的最明显,停药10个月了,没有反弹,你可以试试,我是淘宝网买的,不过小心买到假的,我是通过空间:369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的,里面有详细的购买步骤,他的空间还收集了很多减肥的方法,现在空间正在升级,不能访问非QQ好友的空间,您可以加他好友,我都加了^.^,你也快去看看吧! 回答完毕,希望采纳!
  • 3楼网友:未来江山和你
  • 2021-07-24 16:21

有 但要坚持 一天上下50个来回吧

  • 4楼网友:愁杀梦里人
  • 2021-07-24 15:34
有,一定有,很缓慢,按摩是正常情况下唯一瘦脸的方法。
  • 5楼网友:神也偏爱
  • 2021-07-24 14:49

有,点效果不会很明显!

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