每天只是早晨吃一个煮鸡蛋一个月会瘦多少斤

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解决时间 2021-11-13 07:30

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每天1个鸡蛋，几乎不吃的节食法，效果稳准狠，按照你的体重，属于大基数减肥者，1个月？如果你还配合运动，那么30斤+++不是问题，你可以先试1个礼拜，掉重7~10斤是肯定的~

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只吃蛋白噢，蛋黄的卡路里是很多高的噢！！！

一个月大概可以瘦20斤左右。因为毕竟基数大。
我150斤的时候一个月吃苹果，一天三个，水不限制，但7点以后尽量不喝，然后瘦了18斤。后面慢慢恢复饮食反弹了四五斤。。

每天只是早晨吃一个煮鸡蛋一个月会瘦多少斤
每天只是早晨吃一个煮鸡蛋一个月会瘦多少斤
早餐吃好，午餐吃饱，晚餐不吃，一个月肯定瘦

这个看个人体质了,据说每天一个鸡蛋就可以维持一天能量.我之前早餐一个鸡蛋或一片面包,中午吃点点饭,下午运动两小时,王行不吃,不到二十天瘦了快十斤.技术大的掉肉越快,不知道你是男是女,减肥期间注意护肤阿^^^^^

根据个人情况而定的，也许不会瘦，也许瘦的不多，不是靠少吃饭来减肥的，是要靠锻炼的

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