怎么样才能让手腕变粗，我的手腕太细了，掰手腕谁也掰不过
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-05 19:21
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-04-05 01:41
怎么样才能让手腕变粗，我的手腕太细了，掰手腕谁也掰不过
最佳答案
- 五星知识达人网友：怙棘
- 2021-04-05 02:26
既然想变得强壮，为何不考虑整体型增强肌肉？ 俯卧撑就是最简单最便利的方法了，每天宽握窄握做2-3次，一次3-4组，一组15-20个。胸肌，肱三头肌，三角肌，以及你想的手腕都会变强！一举多得！何乐而不为
全部回答
- 1楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-04-05 03:45
先吃胖，再运动
- 2楼网友：鸽屿
- 2021-04-05 03:33
多做臂力练习，比如用双手支撑你整个身体重量，之类的。
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