刚吃完饭就吃水果会不会胖啊

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-02-06 23:49

提问者网友：爱唱彩虹
2021-02-06 01:19

最佳答案

五星知识达人网友：北城痞子
2021-02-06 02:50

减肥期间，我一般提倡大家饭前吃水果，水果能量不高，还有一定的糖分，容易产生饱腹感，饥饿感降低后，正餐就不容易吃多，如果本来饭量就不大，或者能做到定量饮食，那水果可以随餐或者餐后吃，水果提供的维C对一些矿物质的吸收也有很多好处

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1楼网友：琴狂剑也妄
2021-02-06 06:14

饭后吃水果是不健康的,因为刚吃过饭,胃中还有很多食物没有消化,这时候吃水果,也会一起堆积在胃中,最后水果中的营养都会流失,水果就变成了垃圾,营养没吸收,还会影响胃,最好的是在饭前吃一个水果,可以让胃把营养充分吸收,同时还能减肥,但是要注意,饭前不宜吃橘子,番茄等酸酸的水果,这些会越吃越饿,不仅不能减肥,还伤胃

2楼网友：迷人又混蛋
2021-02-06 05:15

这样跟你说吧！水果尽量早上和下午吃，吸收最好，饭后吃，如果肠胃不好，会引起腹泻，水果也要适量吃，不要过多，多了也会引起发胖的。饭后建议站立半小时以上，不会长肚子。

3楼网友：舍身薄凉客
2021-02-06 04:53

刚吃完饭就吃水果不至于变胖，但是对胃不好。饭后吃水果是不健康的,因为刚吃过饭,胃中还有很多食物没有消化,这时候吃水果,也会一起堆积在胃中,最后水果中的营养都会流失,水果就变成了垃圾,营养没吸收,还会影响胃,最好的是在饭前吃一个水果,可以让胃把营养充分吸收,同时还能减肥,但是要注意,饭前不宜吃橘子,番茄等酸酸的水果,这些会越吃越饿,不仅不能减肥,还伤胃。

4楼网友：山有枢
2021-02-06 03:46

不会

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