波比跳是有氧还是无氧,练腹肌应该是先做有氧运动还是无氧运动？还是先做无氧再做有氧？哪个效果好？
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解决时间 2021-05-12 14:20
- 提问者网友：聂風
- 2021-05-11 16:13
波比跳是有氧还是无氧,练腹肌应该是先做有氧运动还是无氧运动？还是先做无氧再做有氧？哪个效果好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：封刀令
- 2021-05-11 17:27
练腹肌 卷腹 抬腿 平板支撑
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