长时间坐在电脑前应该做什么运动放松肩颈？
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-21 01:46
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-03-20 12:15
长时间坐在电脑前应该做什么运动放松肩颈？
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-03-20 12:47
你坐一段时间以后，可以站一下，双腿稍稍分开，双手背在后面握好，两肩尽量往后，同时头往上抬，眼看天花板，做个几分钟。很简单，但是很有效 背上的肌肉 肩膀 颈椎都能锻炼到。
全部回答
- 1楼网友：街头电车
- 2021-03-20 14:14
你坐一段时间以后，可以站一下，双腿稍稍分开，双手背在后面握好，两肩尽量往后，同时头往上抬，眼看天花板，做个几分钟。很简单，但是很有效 背上的肌肉 肩膀 颈椎都能锻炼到。 还要向远眺望，或看看绿色！
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