眼睛感觉很累，怎么让眼睛得到休息？

答案:7 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-05-18 06:53

提问者网友：皆是孤独
2021-05-17 09:38

休息不好，加上用眼过度，很累，白天想休息也睡不着，也有滴润洁的缓解疲劳的眼药水，想知道还能怎么做，让眼睛可以恢复

最佳答案

五星知识达人网友：孤独入客枕
2021-05-17 10:07

我估计你是压力过大，工作过于劳累，脑神经无法休息导致的，我的就是，去医院看了说不是眼睛本身的问题，我觉得你应该放松一下自己的身心，有时间或者可以忙里偷闲的休息一下，睡不着你可以出去走走，多接触下大自然，离开喧闹的环境让自己能够完全静下心来，调节一下身心就会好很多，或者听听柔美的音乐，喝喝茶，品品咖啡、、都可以的，祝早日康复！

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1楼网友：罪歌
2021-05-17 15:59

每用眼四十五分钟要看看远处景物！如果是绿色树荫就最好了！同时也要轻柔眼周围！以缓解疲劳！有滴眼露也可同时使用！眼睛更是要常保持水分充足！干涩就容易疲劳甚至微痛！尽量少对视对眼睛高辐射的高科技产品！（这就不用多说了）看电视等要保持室内有相适应的亮度！保持光度平衡，当然要保持一定距离！每天休息相对自己年龄的时间！祝君眸康

2楼网友：夜风逐马
2021-05-17 15:02

多注意调节眼睛，看近有四五十分钟以后就多看远调节一下。休息的时候用双手搓热敷在眼睛上也能够消除疲...可以做一做眼保健操

3楼网友：duile
2021-05-17 13:47

平时多注意调节眼睛，看近有四五十分钟以后就多看远调节一下，选择防辐射防紫外线的镜片，可以有效抵抗视疲劳，做眼保健操等等，都是比较有用的。营养方面：平时要吃一点肉类、鱼类、黄绿色蔬菜、鸡蛋、牛奶大蒜、鸡肉、金枪鱼、小麦胚芽、紫菜的东西这些都是消除眼睛疲劳并且有明目作用的不要让眼睛疲劳驾驶多吃含VA的食物胡萝卜啦猪肝啦,注意给眼睛保湿. 休息的时候用双手搓热敷在眼睛上也能够消除疲... 文章来源于： http://www.cncxuanxuan.cn/index.php

4楼网友：街头电车
2021-05-17 13:17

最好的方法是：多望窗外看看，减轻眼部疲劳！

5楼网友：往事隔山水
2021-05-17 12:48

闭目养神

6楼网友：孤独的牧羊人
2021-05-17 11:16

每天要保持休息够8个小时，一段时间就会好了。

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