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怎样让肩部变宽

答案:3  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-08-14 04:32
  • 提问者网友:我的未来我做主
  • 2021-08-13 09:48
最重要的是不能影响身高
最佳答案
  • 五星知识达人网友:骨子里都是戏
  • 2021-08-13 10:24
多做一些锻炼三角肌的练习,使三角肌增大,能使肩部更宽阔。
全部回答
  • 1楼网友:梦中风几里
  • 2021-08-13 12:29

哑铃推举

每组12个每次6到8组

  • 2楼网友:怀裏藏嬌
  • 2021-08-13 11:54
在家照死做伏卧撑就行
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