身体爆瘦挂什么科，最近没有减肥能吃能睡就是一下瘦了二十几斤

答案:2 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-04-07 16:25

提问者网友：温旧梦泪无声
2021-04-06 23:27

最佳答案

五星知识达人网友：神的生死簿
2021-04-06 23:41

平时要注意饮食和多运动，散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持半个小时以上。这个运动坚持两个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，可以选择其他方法，比如吸脂减肥和中医埋线减肥，现在医学这么发达，这两种方法也是非常快速有效的，如果你还有疑惑，可以点击上方我头像旁边我们医院进去了解或与医生交流。

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1楼网友：醉吻情书
2021-04-07 01:02

去做个全身体检看下吧。。再看看别人怎么说的。

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