什么时间休息是熬夜？

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-02-14 20:46

提问者网友：原来太熟悉了会陌生
2021-02-14 13:45

什么时间休息是熬夜？

最佳答案

五星知识达人网友：爱难随人意
2021-02-14 14:23

晚上10点以后还不休息叫熬夜,尤其是零点以后休息,对身体损伤很大。

全部回答

1楼网友：忘川信使
2021-02-14 17:16

要过一会就和你

2楼网友：患得患失的劫
2021-02-14 16:41

11点以后

3楼网友：神的生死簿
2021-02-14 15:55

一、重视晚睡前的“晚餐” 皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养（水分、养分）的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。晚餐包括：富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”，大量的水果中都富含维生素c，或者口服1～2片维生素c片。晚餐应杜绝：辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而尽量少用。二、给足充沛的水分在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量（如酒吧、饭店、工厂生产线等），就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液，易于皮肤吸收。三、喧嚣中的“镇静” 由于睡眠的缺失，喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。，回去就睡

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息