怎么改掉贪睡的毛病？
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-17 12:37
- 提问者网友：了了无期
- 2021-03-16 17:22
怎么改掉贪睡的毛病？
最佳答案
- 五星知识达人网友：春色三分
- 2021-03-16 18:10
好难的问题啊！贪睡的原因有很多种
第一 有些疾病会引起贪睡 嗜睡 比如感冒等
第二 要是大学生 早上没课就 前天晚上会很迟才睡 所以会贪睡
第三 因为贪睡所以贪睡
第四 尽可能的给自己在早上安排点事 比如早期晨跑什么的
第五 有个坚强的品格吧
第一 有些疾病会引起贪睡 嗜睡 比如感冒等
第二 要是大学生 早上没课就 前天晚上会很迟才睡 所以会贪睡
第三 因为贪睡所以贪睡
第四 尽可能的给自己在早上安排点事 比如早期晨跑什么的
第五 有个坚强的品格吧
全部回答
- 1楼网友：毛毛
- 2021-03-16 22:59
没啥急事，多睡会吧
- 2楼网友：空山清雨
- 2021-03-16 21:45
多放几个闹钟，每天强迫自己起床，坚持21天，也就是三周，养成一种习惯，成了生物钟了自然就好了！
- 3楼网友：洒脱疯子
- 2021-03-16 20:59
定点定时的就起床
然后多运动 在睡之前给自己一个念头和目标
第二天好有动力
- 4楼网友：话散在刀尖上
- 2021-03-16 20:34
自己定个作息时间表，几点睡，几点起床，把闹钟调好。到时间就起床，不要赖床，起来精神不好，可以去户外跑步锻炼锻炼的..
- 5楼网友：酒者煙囻
- 2021-03-16 19:28
睡？
你的贪睡有什么体现吗？
是哪里都能睡着！
还是就是早上赖床！？
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