人体肌肉发紧好还是松软好。
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解决时间 2021-11-19 17:37
- 提问者网友：留有余香
- 2021-11-19 14:34
人体肌肉发紧好还是松软好。
最佳答案
- 五星知识达人网友：青尢
- 2021-11-19 14:50
肯定是用力硬的好，有句话叫做“肌肉硬如铁，软如棉”。这种肌肉的爆发力绝对要比那些死肌肉要强的多。提醒健身的朋友们每次锻炼结束之后，一定要对相应的肌肉部位进行充分的拉伸训练，不仅可以减轻疼痛，而且能防止死肌肉的产生！
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