失去社交能力怎么办

失去社交能力怎么办

这种情况很普遍的，尤其是平常习惯待在电脑面前的人。

既然你说的是失去，那麼我猜想你以前还是有一定程度的社交能力的。

其实，人很容易颓废，不知道想做什麽，也没有什麽想法。

所以才不想和别人交流，也不会想进行什麽社交活动。

还是有一些办法的，近期内如果可以的话，挑两天好好休息。

先充足的睡眠，然后起床洗个澡，换上休闲舒适的衣服，甚至可以出门剪发。

如果一起来就跟著自己的步调梳妆打扮，你会发现其实你并不是那麼排斥出门。

然后看情况，可以选择自己到处走走，或是约朋友出门喝东西吃饭都行。

社交，难的是一开始想要去做的念头，真实行了见步行步就可以了。

要产生想和别人接触的想法，最好那几天都没熬夜，也没有腻在电脑前。

毕竟网路就像一个小世界，一打开电脑，即使你本来想出门，也会耽搁的。

可能这些事都是说起来简单，做起来难，不过我相信，起床以后不要急著打开电脑，

也不要急著处理工作，可以花五分钟时间出门先看看太阳和蓝天白云，

然后再吃点东西，这对於忧郁或是消极的情绪都会有些帮助。

还有一点，不要否定自己，也不要主观性的认为任何人都无法理解自己。

能理解你的人不是没有，要看你有没有给人家这个机会。

还有你所表现出来的外在是否言行一致，不表现真的你，就不能说别人不懂你。

打起精神或许很难，那麼，请你享用美食吧，多吃好吃的东西能让心情好转的。

心情好了，才会有想要进行社交活动的想法呀。

不是失去社交能力。是不自信。增强自信心

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