初中生14岁身高168体重98斤练腹肌
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-26 23:22
- 提问者网友：献世佛
- 2021-01-26 16:54
初中生14岁身高168体重98斤练腹肌
最佳答案
- 五星知识达人网友：醉吻情书
- 2021-01-26 17:15
个人建议是处於身体成长期最好不要刻意练几块状的腹肌,锻练腰力倒是可以.
练腹肌不是多作仰起坐就可练出来,难免会接触到重量训练,而这对处於成长期的人是有妨碍的.
尤168身高,高中乃至大学仍有一或二波骨骼发育成长期,可尝试各种球类运动看看.
练腹肌不是多作仰起坐就可练出来,难免会接触到重量训练,而这对处於成长期的人是有妨碍的.
尤168身高,高中乃至大学仍有一或二波骨骼发育成长期,可尝试各种球类运动看看.
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