跑完步右腿小腿肌肉都疼两天了怎么办呀
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-09 22:01
- 提问者网友：骑士
- 2021-10-09 18:56
跑完步右腿小腿肌肉都疼两天了怎么办呀
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-10-09 19:38
你好，你的情况考虑为肌肉痉挛引起的，一般休息或按摩后就会好转的，平时注意运动，不吃辛辣刺激性的食物很重要。
全部回答
- 1楼网友：患得患失的劫
- 2021-10-09 20:59
还是长时间不运动所致。指导意见：一般认为运动量过大，肌肉进行无氧酵解增加，产生乳酸过多而导致的肌肉酸痛，但是随着时间延长，及时再做同样运动你的症状会慢慢好转。慢慢会好的。
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