挺喜欢攀岩，可是体力不行，应该做哪些体能训练
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-20 04:38
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-03-20 01:14
挺喜欢攀岩，可是体力不行，应该做哪些体能训练
最佳答案
- 五星知识达人网友：佘樂
- 2021-03-20 02:18
中长跑
其他体能方面的训练请参考攀岩方面的教学光盘等资料
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全部回答
- 1楼网友：孤独入客枕
- 2021-03-20 03:56
多攀，还有就是不要用手去拉，注意脚使上力。可以多侧身可以省力
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