跪求训练女生篮球球队方法！高额悬赏

首先運球跑場 跑到運球熟

接著練上籃 是三步上籃 最好就是交叉上籃

這個可以練基礎也可以練配合

好啦 我想應該差不多啦

习惯了

首先，女生和男生是完全不同的，女生打球很乱，基本上可以说是不在打球。

所以你们要利用这一点，要学会乱中取胜。。。

其次是提高自己了，毕竟这才是关键所在。一般女生的基础都较差，没有什么球感。所以去打球的女的

差不多都靠先天的优势了，要选有运动天赋的，扭扭咧咧的肯定不行。打球就要有运动员的样子吗！

再次，练习运球，这是打篮球最基本，却是最难得。很多会拿着球跑，这肯定不行。。篮球千万不要像

皮球一样拍，要用指尖的力量运。找到运球的感觉。

接着，当你练得有点枯燥时可以练练投篮，先最好在篮下投，可以打板投（打篮板的小框框）感到差不多了，就运球上篮，（也就是三步上篮了）。平时训练时最好规范的练习，不要走步了，打比赛时吗，

小走步下，也正常啊。一般裁判也不会吹罚。。。

最后，等大家都练得有点起色了，就几个人一起玩玩（所谓的比赛吧）。

什么东西都是熟能生巧，反正多练练就行了！！！！

女生有别于男生，毕竟他的运动意识就不是很好。在我多次看女生篮球比赛的过程中，我发现女生的失误都多于丢球。所以女生练篮球的当务之急是要练我运球，意思是多拍球 ，练的多了就有了球感了，随之你的投篮和球伎就有很大的提升。加油！相信你！