如果心里很难过很难过该怎么办

并不是失恋，只是很难过，很难过，吃安眠药？

告诉俄 , 俄昰 傻默默 .沵很难过 要对傻默默说 .把什么都说出来 .

是病了还是心情所致？病了去看医生，心情不好就去找朋友聊天或找些事忙一下，等心情平静了就好了……

你绝对是缺乏运动的人,而且都快弄到心肌退化,甚至心肌硬塞的地步了,赶快起来运动运动.

找你最好的朋友或老师倾诉啊

我自己有一个很简单的，关于生死的修行方法：每天睡觉时就想，今天睡着了，明天不会再起来了。这样想就可以睡得很好，因为想到明天没有什么事干扰我，就会放下今天的一切忧伤，甚至放下以前的一切忧伤，就不会对这个世界有所计较，也就不会想到有人欠我一万元，打车去向他要一万元，要一万元回来做什么？明天就要死了，躺下来安心地休息吧！明天可能就死了，我们的死就好像睡眠一样。有人想：“明天就会死，这样太消极了！”不会消极，明天醒来，张开眼睛赶快爬起来，因为还没有死，还有一天可活。如果我们珍惜每一天，知道生命是无常的，就不会顶撞父母，把爱放在一天里，就不会和亲人争吵，会珍惜和孩子、同事在一起的。若讨厌的同事坐在你旁边，想到明天可能会离开这个世界，就不会那么讨厌他。若想到还有很长的时间要和他做同事，才会讨厌。如果每天都做一个生死的观想，就没有什么可以讨厌的了，这样就可以每天都好好的睡着，第二天又可以充满精神醒过来。 快了秘方 1宣布今天是我的日子，列出你想做但是很少做的事情，为自己争取做这些事情， 2不要说；只要我减掉5公斤，只要我又男朋友，只要我换了新工作，我就会快乐，为何要将快了推到以后呢。完成一建工作，整理一下房间，即使是小小的成功也能带给你快了啊 3让自己忙一些 4为他人做些好事 5微微一笑，认真的笑。， 6 行动起来， 7接受这样的事实，没有人是十全十美的 8将自己来一次改造 9要自我爱护 10做一下评估，，将你以前的事情写下来，现在看看你的生活似乎不是那么坏 11运动 12给自己一种不太贵的香草提提神 13拥抱自己的伴侣或者孩子或东西 14将情绪低沉的想法放到一边 15快乐不一定要欢呼雀跃啊， 16从日常的小地方寻找快乐啊 17吃健康食品啊 18到化妆品商店转转，所要一些试用样品，看看化妆品的趋势， 19不要是自己难受 20用一束鲜花善待自己 21大笑 22不要总是做梦，要采取行动 23打破惯例 24和使你快乐 的人交往。你需要和使你沮丧的朋友保持联系吗，谁能是你大笑就和谁交往啊，写这么多并不是要你每个方法都去做，只是想提醒你， 在繁忙的日子里，有没有记得让自己快乐

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