做俯卧撑手臂痛的一个问题
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-08 11:07
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-05-08 02:24
昨晚俯卧撑第2天手臂发痛，这是正常现象吗？ 然后减量 直到手臂不痛，就OK了！手臂痛是因为肌肉在增长对吗！ 以上我说的是正确的吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-05-08 03:53
要保证姿势是觉得正确的话，你不用减量坚持下去慢慢不痛了你的肌肉就增长了
全部回答
- 1楼网友：十鸦
- 2021-05-08 04:24
不是痛，应该是酸吧！！这是正常的！！可能是因为长时间没有运动了，一下子运动过量就会有这种现象！！没事！！过两天会好的，经常做就不会了！
如果是很痛的话那就有可能是肌肉拉伤了！！做俯卧撑要做一些热身动作
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