太极拳的意在拳先是什么意思？意守丹田怎么理解

太极拳的意在拳先是什么意思？意守丹田怎么理解

松腰垮的前提是要有强劲的腿力作支撑，整个人就像坐在板凳上一样，下部放松，自然就松了。意守丹田的意思是要精神集中，想象气流在体内流通，不分神，不受干扰。

太极拳的意在拳先是意念在前面，想的要比打的要远，和你想打他哪里之前就想到了，不要乱打的意思
松腰松垮，是把它放松就行，不要用力，才能灵活。
意守丹田是意念在丹田里，让你精神集中，不要胡思乱想

中国传统武术讲究 ：精气神。以意念的内功带动身体“形”的路径。
（1）“意在拳先”首先你必须意守丹田，当然，意守丹田的时候什么事都不要想，并将自己带入一种恬静的心理状态！想着丹田处有一股气，虽然它是无形的，但久而久之，你会感觉这股气好像能运动似的。
（2）“松腰松垮”髋是人体力量来源之源。建议您可以了解截拳道的哲学理念及其拳理，对以后不管什么功夫的学习都有很大的帮助哦！
大家以后可以一起交流的！

想的太多，还没到那步不想那事。
“用意不用力”这话听过吧，所以打拳第一个到位的是什么？
就是你运气也行，还是“意在先，意到气到”
没有“意”就做操呗
不仅仅是松腰松垮，全身有多少关节啊？
丹田你能感觉到么？没有那么清清楚楚的感觉，想也白想。
这么说，到半夜不开灯，身手不见五指，喝水吃东西，你会送到鼻子里去么？

“松腰松垮”马步有了基础才能体会得到，双腿无力你什么都松不了，要先练死桩。
“意守丹田”的根基还是马步，活桩走多了自然体会到丹田的所在。
“意在拳先”讲的是技击时的方法，功力不到，说了也没用。
太的核心在中正安舒，如果你的老师不交你这4个字的意思，只能说明你还不是入室弟子。
练好桩功吧，离开它一切都是虚妄。

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