晚上总想事情睡不着觉

特别困实在受不了才能睡着，这样很辛苦的

那是失眠， 睡不着是很难过,那一般的都在想怎么可以睡着的方法,但睡不着的原因却可能多种多样,我的观点是分析属于你的睡不着的具体原因,然后做相应解决.比如外界环境的原因,身体原因,心理原因,生活习惯等等,当然每一个又都包含着更多的细化.所以,我的方法就是先了解你的详细情况,然后寻找睡不着的原因,然后解决.

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我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。 如果严重失眠一定要及时的治疗，舒眠解郁组合：专业治疗失眠症，中成药康复后可立即停药，无成瘾性产生，OTC国药经典传世之作多项国家专利产品 电-话-咨-询：4O0-8II-O5O5

同病相连..我也一样.不知道这么的.一睡下.脑袋就不自觉的想起事情来..我朋友说睡觉没过几分钟就睡着了,我却还得听他的打夯声

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