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健身与健美有什么区别

答案:1  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-04-05 12:33
  • 提问者网友:刺鸟
  • 2021-04-05 08:22
健身与健美有什么区别
最佳答案
  • 五星知识达人网友:你哪知我潦倒为你
  • 2021-04-05 09:53
健美和健身是两个不同的概念。
健身是健美的初级阶段,要求简单:身体健康,身姿端正,动作协调等就可以了,健身大多数人能够做到。
而健美,不仅要达到健身的目的,还需要具有超常的健康和超常的毅力来进行训练,以使身体各肌肉群的肌肉饱满、形状美观,肌肉线条清晰,全身匀称,并且运动员的肩,背,腹,腿等各个肌肉的围度也是审美的参考依据。健美对于腿部力量和肌肉的分离度与质感要求比较严格。而健身往往要求一种综合素质的体现,不光是发达的肌肉,而且要求整体的线条美。
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