冬天锻炼一小时和夏天锻炼一小时，那个消耗的能量多？

冬天锻炼一小时和夏天锻炼一小时，那个消耗的能量多？

肌肉做工，消耗能量的方式，不因外在的气温而改变。冬天气温低，做工费力，但动作延缓，制约了能量的消耗。夏天气温高，做工的效率相对也高，消耗的能量也会增大。
因此，就锻炼来说，冬天锻炼一小时和夏天锻炼一小时，消耗的能量基本是相同的。所以才有，“冬练三九，夏练三伏”，之说。

不考虑特别因素，在单位时间内同样的锻炼强度，消耗的能量在冬天夏天都是一样的。但是，如果考虑到环境温度的影响，冬天的消耗应当略高于夏天的量。

在相同运动量和运动时间的情况下，相对来说是冬天锻炼消耗的能量多。
且不说运动，本来在安静时就已经是冬天消耗的能量多。冬天相对气温来的低，为了保持相对稳定的体温，身体就会消耗更多的能量。在运动时就更不用说了。打个简单的比方吧：开车的朋友一般都知道在同样的情况下冬天的用油量要比夏天多。

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