晚上睡不着，白天谁不醒怎么办呀？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-11 22:42
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-08-11 06:16
天天晕晕的
最佳答案
- 五星知识达人网友：长青诗
- 2021-08-11 07:24
我也常常失眠，经大师指点，睡眠大有提升。方法：睡前半钟头喝一杯温牛奶，躺下的时候放点轻音乐（最好是催眠大师用的音乐），静下心来，深呼吸，忘记给你带来烦恼的事情。还有，入睡时最好没有光线。
全部回答
- 1楼网友：duile
- 2021-08-11 09:18
调理生物钟
- 2楼网友：三千妖杀
- 2021-08-11 07:48
调节好休息时间 晚上强迫睡 白天坚持不睡 几天就好了
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