海带马蹄胡萝卜绿豆可以一起和排骨煲汤吗

海带马蹄胡萝卜绿豆可以一起和排骨煲汤吗

原　　料:猪排骨一斤、海带三两、红豆、绿豆各二两、老姜一小块、黄酒三大匙、盐适量。

操　　作:1、红绿豆洗净，老姜拍破，海带切成菱形片。
2、将海带片下沸水锅中煮约十分钟，捞出后放清水中浸泡。
3、排骨放沸水锅中飞水去血沫后捞出。
4、炖锅中加水烧热，将排骨、红豆、绿豆、海带放入炖锅中，用大火烧沸后改微炎煲一小时左右。
5、放盐后改中火煮约五分钟即可起锅装盆，上桌开吃。

营养价值:排骨 - 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 适宜于气血不足，阴虚纳差者；海带 - 又名昆布、江白菜、纶布、海昆布、海马蔺、海带菜、海草。海带，是海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻绿豆 - 又名青小豆、植豆。绿豆为豆科一年生草本植物，原产于我国、印度、缅甸，

亲不要加绿豆

除掉绿豆可以一起和排骨煲汤

可以。
做法：
1、将排骨提前泡几小时，并换几次水，去除血水。
2、准备好葱节，姜片，花椒；
3、清洗绿豆；
4、把排骨，葱姜，花椒，绿豆都放进锅里。大火煮开，煮开后降至中火，但是一定要保持煮开的状态，继续煮30至40分钟。这样熬的汤才会香浓；
5、汤浓之后小火炖1小时左右，至绿豆开花～最后加入海带再煮20分钟左右就好啦！(・ω・)ノ喂～加点盐开喝啦。

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