怎么样可以改善睡眠，调节内分泌

怎么样可以改善睡眠，调节内分泌

睡眠时间充足，早睡早起

心情开心

    永葆青春是多少女人的梦想，但是随着时间的流逝，女人的身体总会遇到这样那样的问题，而内分泌不调的问题更是其中常见的，女人内分泌出现问题就会直接表现在脸上和身材上，这对女人来说是致命的，像王太太这样向往美丽的人数不胜数，金巢不仅是调节内分泌的好产品，更是女人的第二“闺蜜”

  

金巢可同步调节女性脑垂、胸腺、肠道、肾虚、肝郁、脾虚、子宫、卵巢八大内分泌系统，使女人容光焕发，皮肤质感和弹性明显增强，乳房坚挺，体质全面改善，最大限度的延长青春周期。

1、调节松果体内分泌 —— 改善失眠、易惊醒、多梦、睡眠质量差，脸色暗淡无光，熬夜引发的痘痘，推迟绝经期；

2、调节子宫内分泌失调 —— 改善月经不调、紊乱、痛经、手脚冰凉、脸色苍白无华、气色差、黄褐斑等；

3、调节卵巢内分泌 —— 改善皮肤干枯、松弛、皱纹多、长斑、容颜早衰等；

4、调节肠道内分泌 —— 改善便秘、排毒不畅、暗斑、长痘、皮肤油腻、消除肥肚腩；

5、调节乳腺内分泌 —— 改善乳房肿痛、下垂、松弛等；

6、肾虚型引发疲乏无力、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等；

7、肝气郁结出现烦躁易怒、忧郁寡欢、胸胁胀满不舒或疼痛；

8、脾虚型适合面色萎黄、胖大舌、消化功能不良、畏寒、完谷不化等。

 

可以吃些阿胶糕，阿胶本身就有调节内分泌，改善睡眠，还可以美容养颜，补气养血

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