人体处于什么状态时应该睡觉？

人体处于什么状态时应该睡觉？

亲爱的楼主:
你这个问题有些抽象，理论上人一旦感觉到疲惫的时候就应该睡觉，但医学上却说要保持什么几个小时之类的，说什么晚上几点内脏排毒什么的，但这些都是片面的。
真正需要注意的是您心态，其实一个人的情绪也会严重影响到睡眠问题，例如楼主明显有些兴奋过头了，这是有些严重的，希望楼主要避免这种情况发生，毕竟你现在在消耗自己的某些潜在东西（我也不知道怎么解释或许是精力吧！）。
而且你现在是学习阶段，更不应该出现这种情况，养成习惯，早些睡还是有好处的，坏处会在几年或者十几年后才会显现，但又有什么用呢？
忘采纳！

一般是困的时候睡，但要调生物钟就要早点

人体有正常的生物钟，当你感觉有点疲倦的时候就应该休息了，这是身体在提醒你你累了。如果你强行顶过这段疲倦就会打断生物钟导致你兴奋，然后就会很难再睡着。

高三的学习很繁重，就算是十二点仍然没有倦意，你也应该好好休息，躺下来什么都不要去想，慢慢地你就会睡着了，如果睡眠长期不足，会极大的影响第二天的学习，晚上机体代谢，尤其是肝脏进行解毒功能，睡眠不足对你的身体健康也是不利的。

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