我练后空翻不到一个月，现在在蹦床上翻没问题，在平地上翻总是站着翻过去蹲着或者趴着起来，我觉得是我的
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-08 06:40
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-03-07 10:12
我练后空翻不到一个月，现在在蹦床上翻没问题，在平地上翻总是站着翻过去蹲着或者趴着起来，我觉得是我的
最佳答案
- 五星知识达人网友：第四晚心情
- 2021-03-07 10:37
蹦床有助弹跳高度，平地没有，之所以你说的失败，是因为你的脚和腰太过于僵直了，灵活一点 重点在于起跳高度，而不是起跳偏向 ，你可以在斜坡上练习
或者类似图片的栏杆或稍微高的地方练习
或者起步跑助跳
或者类似图片的栏杆或稍微高的地方练习
或者起步跑助跳
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