减肥的时候吃什么水果,大家都说说，减肥的时候晚上都吃什么当做晚餐
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-08-25 02:09
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-08-24 10:06
减肥的时候吃什么水果,大家都说说，减肥的时候晚上都吃什么当做晚餐
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2021-08-24 11:29
三餐好好吃。
晚上可稍微少吃点。或以粥类为主。
瘦下来试试下面的方法：
不要节食，节食伤了脾胃，后患无穷
晚上早吃饭，不吃夜宵，早睡。尽量9点前。
适当运动，但不要出很多汗。
饮食清淡些，不要过于油腻。不吃煎炸烧烤。
坚持几个月就容易瘦下来。
晚上可稍微少吃点。或以粥类为主。
瘦下来试试下面的方法：
不要节食，节食伤了脾胃，后患无穷
晚上早吃饭，不吃夜宵，早睡。尽量9点前。
适当运动，但不要出很多汗。
饮食清淡些，不要过于油腻。不吃煎炸烧烤。
坚持几个月就容易瘦下来。
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