长跑减肥
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-12 21:34
- 提问者网友：佞臣
- 2021-10-12 00:49
长跑减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-10-12 01:17
天啊，小心得肌肉劳损，不要肥没有减下来。倒把自己身体搞砸了！！长期这样会出问题的。你这运动太剧烈了！ 减肥本来就是一个复杂的问题，跟天生的体质有关系！你不见有些女孩子非常能吃可是就是不长胖吗？？呵呵，知道为什么吗？因为她吃的东西不容易被吸收，而你，估计是吃一点就可以充分吸收，所以，你不容易减下来！！ 而且你只吃鱼和菜长期这样会凭血的！！！怎么可以这样胡来呢？？ 我觉得应该多吃水果，菜，肉也要适当吃，但是尽量少吃，平时多喝水，运动要做但是不要剧烈。尽量让自己保持一种肌饿的感觉，意思就是少吃多餐！！！
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