每天跑步对长个子有好处吗
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-07 10:40
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-02-06 17:11
每天跑步对长个子有好处吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-02-06 17:28
有好处，规律运动不仅能促进骨骼生长，还能正畸，就是把发育不正常的骨骼板过来，同时能延长骨缝线愈合时间。当然这些都是细微的影响，常运动的人比不长运动的人能高5-8cm
全部回答
- 1楼网友：十鸦
- 2021-02-06 17:52
首先是减脂！我坚持跑步3年+，目前耐克running club总公里数2569km，从195斤瘦到现在的130斤（男生，1米81）
其次，心肺功能有提高。潜泳小达人是我！目前朋友里还没潜泳技术超过我的，包括一名国家二级运动员。
第三，心里能力得到提升，做什么事情总是有耐力和自信心。
最后，我认为跑步对骨骼发育长高没有啥用，毕竟13年就180的我，4年只长了1cm.......
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