如何使自己静下来
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-12 08:43
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-04-12 01:18
很不爽
最佳答案
- 五星知识达人网友：未来江山和你
- 2021-04-12 01:42
下载一些轻音乐，比如佛教音乐，心中无私天地宽，有心烦事对朋友说说，或者写在纸上烧掉，每天试着微笑
全部回答
- 1楼网友：洒脱疯子
- 2021-04-12 04:15
深呼吸，然后就开始数息。数一会就能安静下来，试一下，很有效。
- 2楼网友：青尢
- 2021-04-12 03:16
听首歌，看电影，或者找朋友聊聊天，再或者找个不影响别人的方式发泄一下
呵呵……心情不好的时候不要只是一个人呆着，转移一下
开心起来
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