怎样才能提高运球能力？

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解决时间 2021-03-17 17:28

提问者网友：浩歌待明月
2021-03-16 17:50

在比赛中和不是在比赛中的运球能力有所区别，怎样才把两者配合起来？

最佳答案

五星知识达人网友：詩光轨車
2021-03-16 19:04

那就是临场情况的差别了，一般自己运球都是基本功练习多。在临场的情况下，经验和感觉都十分重要。一般来说，速度和节奏的把握是十分重要的。只有在熟练运球的基础上，多参与对抗才能有机结合起来。

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1楼网友：独行浪子会拥风
2021-03-17 00:36

训练中的运球和比赛中的运球的目的是不一样的。知道这个时候就会做了

2楼网友：三千妖杀
2021-03-16 23:47

两者最大的区别在于对抗比赛中的对抗性和平时根本不是一个概念比赛是为了击败对手而赢球训练是为了提高水平所以训练时候最好找来陪练让他给你施加各种有难度的防守平时练球时就要假象到以一种全场多面防守的环境辅助以大量的力量练习当然一切都是在有一定技术基础上来进行的绑重型沙袋进行往返折叠双手运球急停加速都是很好的方法

3楼网友：行路难
2021-03-16 22:13

我一开始也是运球很差，后来就是有事没事拿球玩玩找手感，多练胯下，边走边胯下，背后，还有体前变向之类的，现在打上主力了

4楼网友：春色三分
2021-03-16 21:00

运球能力是对球性的考验，要提高运球能力，先要提高球性，在这教你几个训练球性的方法：胯下球绕环，腰间球绕环。肩上头前后球绕环，高抬腿膝下球绕环门背后左右手导球...每天坚持训练，然后结合运球的训练，球性运球技术就会越来越好！祝你成功！加油！

5楼网友：深街酒徒
2021-03-16 20:32

告诉你吧！！！！你要常看视频电脑的，还有要常看NBA并模仿，重要的一个就是要经常打球而打球的时间一定要超过3个小时有空的时候，如星期六，日. 控球是重要的还有一个就是投篮你投篮多了你才会有力气去运球所以你先投篮，然后你要找2 3个人跟你斗牛是一个一个的斗牛啊！不是打半场啊！最最最最最重要的一个是跟大人打球不要跟自己人打球！为什么你知道吗？我想你也不知道！因为跟自己人打球会有一种压迫感而跟大人跟别人大不会反而有一种轻松享受感！这样可以令你放松敢于尝试！这样你才会进步，记住不要跟自己的同学朋友打半场，要跟大人你不认识的人，不过可以跟你的同学一起训练，斗牛可以令你快速提高球技！这个就是提高运球！我自己的经历的方法！要记得给奖赏啊！

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