最近坚持每天锻炼，可越练身体不但不结实反而越来越疲惫
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解决时间 2021-01-16 02:28
- 提问者网友：最爱你的唇
- 2021-01-15 04:55
最近坚持每天锻炼，可越练身体不但不结实反而越来越疲惫
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-01-15 05:32
真正的身体疲备状态不会持续太久，锻炼身体越来越疲备，可能是你运动量过量了。再加上坚持做一件事本身就是要消耗精力的，这个一般是心理上的，所以每天坚持锻炼这本身就会让你感到精力不足。所以运动强度一定要适合自己。
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