我好像对热过敏，在热，跑步后，吃饭后，有时候也不知道咋的，手上胳膊上，背上就刺痒，怎么能根治好？

这是乙酰胆碱性荨麻疹，这个是细胞释放的一种叫乙酰胆碱的物质，刺激周围的组织细胞，产生的一种过敏现象。

一般是在预热或者遇冷等因素的作用下产生。无法根治，只能自己克服。

这个针刺感根短暂，几秒钟既可以消失

这个不用治疗，治疗也没什么好方法，慢慢就会好，如若症状加重，可以去测试一下过敏源，这样能够尽量避免接触，就不会继续发作。