椅凳体后臂屈伸和双杠臂屈伸的训练效果是不是一样？
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解决时间 2021-04-02 06:54
- 提问者网友：
- 2021-04-01 19:06
椅凳体后臂屈伸和双杠臂屈伸的训练效果是不是一样？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-04-01 19:22
这二者的动作有点相像,只不过前者是将双臂放在身体后的凳子上,双脚放在前面的床子上做臂屈伸练习.
全部回答
- 1楼网友：平生事
- 2021-04-01 20:12
效果是一样的，区别在于前者难度稍小，后者难度较大！
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